Как выбрать тренажерный зал?

Перед тем, как записаться в тренажерный зал – необходимо для себя определить цель. Это значит, что начинать заниматься нужно не с поиска зала, а с подготовки. Согласитесь, ведь мысли о том, что нужно начать тренироваться вас посещали и не раз. Но почему – то вы так и не начали тренировки. Вот с этим и нужно разобраться.

Давайте рассуждать

Для чего вам тренировки? Причины могут быть самые разные: от похудения до желания понравится девушке или парню. Помните, если вы действительно хотите измениться, стать здоровым и сильным – то результаты не заставят вас долго ждать.

Если же вы решаете заниматься в тренажерном зале только потому, что это сейчас можно – то вряд ли вас надолго хватит.

Помните о том, что вам действительно мотивирует и чего вы искренне хотите – и тогда у вас все получится.

Теперь выбираем зал

Даже в самом маленьком городе есть парочка тренажерных залов. Конечно, чтобы выбрать для себя самый подходящий, необходимо побывать в каждом. Но есть еще несколько важных критериев выбора зала, и мы будем ориентироваться на них.

– Расположение. Если у вас стоит выбор между бюджетным тренажерным залом возле вашего дома или более дорогим, но который находится в часе езды только в одну сторону – то выбирать нужно первый вариант. Доказано, чем ближе зал, тем чаще вы будете там бывать. И, кстати, не всегда самые лучше тренажерные залы находятся в центре города. Тем более, если ваш тренажерный клуб будет находиться возле вашего дома, то вам удобнее будет к нему добираться, не тратя время на дорогу и пробки.

– Время работы. Расписание в тренажерном зале тоже имеет важное значение, так как от времени работы зависит возможность тренироваться в удобное время. Если зал работает с самого утра – вам будет удобно потренироваться перед работой или учебой. Если же зал работает до позднего времени – вы сможете тренироваться после работы или учебы. Также вы можете выбраться на тренировку в обеденный перерыв. Если ваш тренажерный клуб «пустует»в обеденное время – это идеально время для тренировки, потому что вы сможете позаниматься в спокойной обстановке.

– Вентиляция. Этот аспект при выборе спортивного зала настолько важен, что и трудно представить. Как бы зал не был прекрасно оснащен, какие бы профессионалы там не работали – если проветриваемость зала на нуле, то о комфортных занятиях можно забыть.  Как понять, что зал хорошо вентилируется? Это достаточно просто: когда вы заходите в зал, вам должно быть немного прохладно, а во время занятий уже тепло. Кстати, обратите внимание на вентиляцию в кардио – зоне. Там, где потеют наиболее интенсивно – вентиляция должна быть наиболее качественной.

– Чистота. Конечно, чистота не настолько прямо влияет на качество занятия. Но все равно гораздо приятнее заниматься в чисто убранном помещении.

– Безопасность. Что касается безопасности в раздевалках. Современно оснащенные раздевалки должны присутствовать в каждом хорошем тренажерном зале. Вы не должны переживать за сохранность ваших вещей, оставленных в раздевалке. Если в зале есть сейф для хранения ценных вещей – это вообще отлично. Вы не будете бояться оставлять свои вещи.

– Квалификация штатных тренеров. Если тренажерный зал дорожит своей репутацией, то он не станет брать на работу тренеров без сертификатов и дипломов. Ведь именно эти документы подтверждают компетентность и профессионализм тренеров. Даже если вы не пользуетесь услугами персонального тренера в зале. Обратите внимание на квалификацию тренерского состава.

Вот все основные аспекты выбора тренажерного зала для занятий. Надеюсь, они помогут вам правильно выбрать хороший тренажерный клуб для занятий.