Как правильно одеться в зал?

Новичка в зале легко узнать не только по растерянному виду, но и по неподходящей экипировке. Бриджи, джинсовые шорты, пижамные штаны, кеды (!) – все это как нельзя плохо подходит для тренировок в зале. Одежда для занятий спортом должна быть влаго- и воздухопроницаемой, комфортной и удобной, эластичной, а также же она не должна сковывать движения. Вот несколько советов, как правильно подобрать одежду в зал:

Кроссовки. В начале вашего тренировочного пути не стоит тратить огромные деньги на покупку кроссовок навороченных моделей. Выберите универсальные кроссовки для спорта и фитнеса, у которых будет тонкая и устойчивая подошва. Она обеспечит вам отличное сцепление с полом.

Леггинсы/лосины. Этот предмет спортивного гардероба можно комбинировать с шортами. Лосины или леггинсы подойдут как для занятий йогой, так и для занятий в тренажерном зале.

Спортивное бра. А этот предмет спортивной одежды маст хэв для леди. Помните, что во время тренировок вам необходима бережная поддержка для груди любого размера. Приобретайте спортивные лифы только у хороших производителей.

Футболки. Обычные хлопчатобумажные футболки и майки очень не подходят для спортивной экипировки. Они не переносят частых стирок и очень плохо отводят влагу. Выбирайте материал, из которого изготовлена майка или футболка, который будет хорошо впитывать или выводить влагу и будет иметь отличные дышащие свойства.

Более подробную информацию о том, как правильно выбрать спортивную одежду для тренировок вы можете прочитать здесь.