Блог
5 вещей, которые нельзя делать после тренировки
Чего нельзя делать после силовой тренировки? Многие девушки тренируются бесцельно. Или же делают это без определенного багажа знаний о тренировочном процессе. Именно поэтому тренировки не приносят им абсолютно никакого результата. читать дальше…
Спортивный топ – важная часть образа спортивной девушки
Иногда девушкам очень сложно определиться с выбором спортивной одежды, в особенности с выбором спортивного топа или майки. Вы заметили, что за последнее время спортивная женская одежда стала более откровенной и читать дальше…
Как выбрать нижнее белье для занятий спортом?
Для занятий спортом выбирать нижнее белье стоит не по внешнему виду, а по удобству и ощущениям комфорта. При выборе нижнего белья обращайте внимание на материал, из которого изготовлено белье. Это читать дальше…
Миф: похудеть можно в любой одной части тела
Согласитесь, многим девушкам хотелось бы решать, с какой части тела убирать лишнее в первую очередь: с талии, бедер или с другой части тела. Уверена, вы не раз выдели рекламу на читать дальше…
Как правильно выбрать топ для фитнеса?
Известный факт: красивая и стильная спортивная форма помогает в достижении цели. Крутая спортивная одежда мотивирует, доказано и проверено. Но некоторые девушки забывают, что спортивная форма для занятий фитнесом должна быть читать дальше…
Лосины или леггинсы? В чем разница
Лосины или леггинсы? Как же правильно? Что такое леггинсы? А что такое лосины? Многие так и не могут разобраться, как же правильно назвать этот предмет одежды. Но для многих это читать дальше…
Как выбрать лосины для спорта?
Всем известно, что для занятий спортом нужна специальная одежда и обувь. Ведь многие новички в сфере спорта иногда приходят на тренировки в джинсовых шортах или кедах. Несомненно, такая спортивная экипировка читать дальше…
Как выбрать тренажерный зал?
Перед тем, как записаться в тренажерный зал – необходимо для себя определить цель. Это значит, что начинать заниматься нужно не с поиска зала, а с подготовки. Согласитесь, ведь мысли о читать дальше…
7 причин заняться пилатесом
На самом деле пилатес может помочь вам покачать все группы мышц без усиленных тренировок в зале. Пилатес – это статические, плавные и контролируемые движения. пилатес – гимнастика разработана еще в читать дальше…
“Боюсь перекачаться”
Силовые тренировки сделают женскую фигуру как у Арнольда Шварценеггера? Так ли это? Это довольно таки распространенное заблуждение о фитнесе. И даже море информации о тренировках не помогает этому заблуждению сбавить читать дальше…
Когда лучше всего делать кардио для жиросжигания?
Выбираем лучшее время для кардио тренировок. Если ваша цель сжечь жир, вы наверняка задумывались, когда же лучше всего делать кардио: утром, днем или вечером? Кардио утром Как известно, с утра читать дальше…
Как одеться на йогу
Самое важно при выборе одежды для йоги – это максимально простая и удобная одежда. Лучше всего для занятий йогой подойдет одежда без застежек, украшений, и, если это возможно, швов. Но, читать дальше…