Как выбрать одежду для фитнеса? Часть 2

Аккуратность и чистота одежды Свежесть и чистота спортивной одежды – это одно из важных критериев приятного и привлекательного внешнего вида любой одежды. В особенности это касается спортивной одежды. Не забывайте читать дальше…

Стоит ли тренироваться утром?

В какое время дня вы тренируетесь? Для некоторых людей самое лучшее тренировочное время это утро. Некоторые же наоборот – физически не могут переносить утренние тренировки. Вот несколько причин начать тренироваться читать дальше…

Как выбрать одежду для фитнеса? Часть 1

Советы от спортсменов по выбору одежды и обуви для занятий фитнесом и бодибилдингом. Чтобы ваша спортивная форма способствовала достижениям ваших спортивных целей, она должна соответствовать таким критериям: Обеспечивать максимальный комфорт. читать дальше…

Как правильно выбрать перчатки для тренировок?

Как правильно выбрать перчатки для тренировок? На что обращать внимание: 1.     Дополнительные накладки на ладонной стороне перчаток. Они обеспечивают надежную сцепку рук и спортивного снаряда. 2.     Размер. Перчатки должны плотно читать дальше…

Перчатки для зала – мода или польза?

Наверняка вы видели спортсменов в зале, которые носят перчатки. Все знают для чего они – защитить кожу рук от повреждений во время контакта со спортивными снарядами. Поэтому, уже сейчас можно читать дальше…

Как правильно пить воду?

Просто пить много воды – это не совсем правильно. Мало кто знает, но воду нужно пить правильно. Воду нужно пить так, чтобы получить как можно больше пользы от нее. Чтобы читать дальше…

Залог хорошего дня: что необходимо сделать утром?

Все мы знаем, чем чреват долгий сон утром. Во – первых, это уменьшение продуктивности, так как половину дня вы уже упустили. Во – вторых, усталость и вялость будет сопровождать вас читать дальше…

Как стать более выносливым?

Все спортсмены, для которых спорт не просто занятие спортом, а часть жизни, хотят повысить свой уровень выносливости. Им это нужно для того, чтобы достичь новых высот в фитнес сфере. Чтобы читать дальше…

Ошибки спортсменов в тренажерном зале

Про ошибки спортсменов, занимающихся в тренажерном зале, можно говорить вечно. Даже если они далеко не новички. Сейчас будет объективный анализ ошибок. Если вы собираетесь достичь высоких результатов в бодибилдинге – читать дальше…

Нужна ли специальная одежда для кроссфита?

Если вы начинающий кроссфитер, то наверняка задавались вопросом: нужна ли специализированная одежда для занятий кроссфитом? В чем тренироваться лучше всего? Стоит ли тратить большие суммы на специальную экипировку? Никому не читать дальше…

Полезная информация о приседаниях. Часть 2

Даже если у вас есть опыт тренировок в тренажерном зале, полезно будет узнать всё о технике приседаний. Если же вы новичок и только начинаете заниматься – то лучше всего обратиться читать дальше…

Полезная информация о приседаниях. Часть 1

Казалось бы, сколько можно говорить о приседаниях? Всё довольно просто, каждый спортсмен знает как приседать. Но всегда есть нюансы, которые могут быть не известны довольно таки большому количеству людей. Поэтому читать дальше…